Tratar a obesidade é cuidar da saúde muito para além da balança.
Consulta médica online para mulheres com excesso de peso ou obesidade que procuram compreender o que está a dificultar o processo, melhorar a saúde metabólica e definir um tratamento personalizado, sem julgamentos nem soluções iguais para todas.
Sou Médica Internista com mais de uma década de experiência em acompanhamento de doenças crónicas, avaliação global da saúde e intervenção precoce.
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Anos de Experiência
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Pacientes acompanhados
Ao longo da minha prática hospitalar e ambulatória, percebi que muitos dos problemas que tratava diariamente poderiam ter sido evitados com uma intervenção mais precoce — antes dos sintomas, antes das limitações, antes das complicações.
Foi essa consciência que me levou a focar a minha abordagem na prevenção. Acredito numa medicina que olha para a pessoa como um todo, integrando sintomas, hábitos alimentares, rotina, níveis de stress, exercício físico, histórico familiar e fatores metabólicos. Cada detalhe importa e, quando analisado em conjunto, permite identificar riscos e agir no momento certo.
Nas consultas, privilegio a escuta ativa, a clareza na explicação e a criação de planos personalizados que sejam realistas para o ritmo de vida de cada pessoa. O meu objetivo é ajudar os pacientes a compreenderem o seu estado de saúde, a adotarem hábitos sustentáveis e a ganharem mais energia, bem-estar e qualidade de vida.
Hoje, para além da consulta clínica, desenvolvo também conteúdos educativos e programas que apoiam quem quer melhorar a sua saúde de forma simples, informada e prática. Acredito profundamente que “a saúde é o seu melhor investimento” — e é essa filosofia que orienta todo o meu trabalho.
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A consulta de Obesidade e Saúde Metabólica é para mim?
Esta consulta é para si se tem...
Na consulta procuro compreender os fatores que podem estar a influenciar o seu peso e a sua saúde, de forma a definir prioridades e opções de tratamento adaptadas ao seu caso.
Esta consulta é para si se tem...
A consulta de Obesidade e Saúde Metabólica é para mim?
Na consulta procuro compreender os fatores que podem estar a influenciar o seu peso e a sua saúde, de forma a definir prioridades e opções de tratamento adaptadas ao seu caso.
Dificuldade em perder peso ou em manter o peso perdido.
Diabetes ou pré-diabetes
Hipertensão arterial, colesterol elevado ou fígado gordo
Diabetes na família ou gordura abdominal
Limitações relacionadas com o peso
Já tentou diferentes dietas, mas nenhuma se manteve na vida real
Tem dúvidas sobre medicamentos sobre obesidade
Procura uma avaliação médica completa e não apenas mais um plano generalista.
Consulta de Obesidade e Saúde Metabólica
Nesta consulta faço uma avaliação da evolução do peso e tratamentos anteriores; análise de sintomas, hábitos, sono, stress e atividade física; revisão de doenças, medicação, análises e risco cardiovascular.
Sempre que indicado, avaliamos as opções terapêuticas, incluindo medicação e definimos um plano de seguimento.
Durante a consulta faço uma avaliação completa do seu estado de saúde. Começo pela revisão do historial clínico, evolução do peso, sintomas atuais, hábitos alimentares, rotinas de sono, stress, exercício físico e antecedentes familiares.
Se já tiver análises ou exames recentes, também faço essa revisão para termos um ponto de partida mais claro.
A consulta dura cerca de 60 minutos e é feita de forma tranquila, com espaço para esclarecer dúvidas e alinhar prioridades. O objetivo é perceber o que está a influenciar a sua saúde neste momento e identificar sinais precoces que possam ser trabalhados antes de surgirem problemas maiores.
Nas 72 horas úteis seguintes envio-lhe um plano personalizado, construído com base na sua realidade e objetivos. Este plano inclui orientações práticas sobre alimentação, movimento, rotina de sono e outros aspetos relevantes. É feita revisão de medicação e o esclarecimento das dúvidas que existam. No final é delineado um plano de acompanhamento.
Tudo é explicado de forma simples e adaptado ao seu ritmo — sem complicações, sem pressão e sem recomendações impossíveis de cumprir.
O foco é dar-lhe clareza sobre o que fazer no dia a dia para conseguir perder peso, ganhar saúde e garantir autonomia e longevidade para o futuro.
A Consulta de Obesidade e Saúde Metabólica tem um valor de 80€.
O pagamento é feito através do Zappy no momento da marcação e garante o acesso à consulta online de 60 minutos. 24H antes da consulta irá receber um aviso a relembrar a data e hora marcada, assim como um questionário a preencher antes da consulta e o link de acesso por Google Meets. Após a sessão será entregue plano personalizado e será delineado o plano de acompanhamento.
Cuidar da saúde com uma abordagem global, humana e preventiva
O meu foco é ajudá-lo a compreender o seu estado de saúde, identificar sinais de alerta e construir hábitos que tragam mais energia, equilíbrio e qualidade de vida.
Consulta Saúde Plena
Avaliação completa do estado de saúde, historial clínico, estilo de vida, sintomas e fatores de risco. A consulta permite identificar prioridades reais e definir estratégias que funcionam para si. Inclui a entrega de um plano personalizado após a consulta.
50€/Consulta
Desafio Mais Saúde
Um programa de 20 dias para começar a implementar hábitos saudáveis de forma simples e prática. A cada dois dias, recebe um novo desafio com foco em alimentação, movimento e autocuidado — ideal para quem precisa de orientação acessível para dar os primeiros passos.
50€/Consulta
Como funciona a consulta
O processo é simples, seguro e pensado para a acompanhar desde a marcação até à entrega do seu plano personalizado. Tudo acontece online, de forma clara e confortável.
1
Marcação online
Escolha o horário mais conveniente. Após a marcação recebe um e-mail com as instruções e o link da consulta.
2
Questionário pré-clínico
Recebe um questionário simples sobre historial clínico, sintomas, estilo de vida e, se tiver, pode enviar análises ou exames recentes.
3
Consulta online
Uma avaliação detalhada, com escuta ativa, revisão dos principais fatores e definição de prioridades.
4
Plano personalizado
Nas 72 horas úteis seguintes recebe um plano individualizado com orientações práticas para aplicar no dia a dia.
Muda a tua saúde com passos simples e consistentes
Desafio Mais Saúde
Criei o Desafio Mais Saúde para quem quer começar a cuidar da sua saúde sem complicações nem planos pesados. Durante 10 dias vais recebendo pequenos desafios práticos, orientados para melhorar alimentação, movimento, hidratação, sono e gestão do stress. São ações simples, pensadas para encaixar no teu ritmo e ajudar-te a ganhar motivação e consistência.
Este programa é uma forma acessível de iniciares mudanças reais antes mesmo de marcares consulta. Cada desafio inclui orientações claras e aplicáveis no dia a dia, permitindo que comeces a criar hábitos que duram, sem pressão e com uma estrutura que te acompanha passo a passo.
O que dizem os pacientes
"Dra. Ana, queria apenas agradecer-lhe por ser muito mais do que uma médica, destaca-se com uma grande sensibilidade humana e atenta. Graças ao seu apoio, consegui reduzir os triglicerídeos e o colesterol sem recorrer a medicação química e já me sinto com mais energia e mais saudável, já começo adquirir novos hábitos saudáveis que não os quero deixar. Sei que ainda tenho um caminho pela frente, mas estou muito grata pelo seu cuidado e dedicação. Obrigado por realmente olhar para o utente e adaptar-se às suas necessidades."
Andrea
"Senti, desde a primeira consulta, que finalmente alguém me ouvia de verdade e compreendia o que eu estava a viver. Com as suas orientações, consegui regular o meu sono, melhorar a digestão e reduzir a ansiedade sem recorrer a medicação. Sinto-me muito mais equilibrada e motivada para continuar este percurso. A sua presença tranquila, explicações claras e atenção aos detalhes fazem toda a diferença. Obrigada por tratar cada pessoa como única. Desejo-lhe uma excelente semana."
Mariana